Turun Berat Badan Tanpa Olah Raga? ini tips nya...

Punya tubuh yang proporsional pasti menjadi idaman semua orang, laki dan perempuan, selain membuat percaya diri juga indah dan dipandang, punya tubuh gemuk atau berlebih lemak tentu bukan pilihan siapa pun, selain juga kurang bagus dipandang, juga dapat mendatangkan banyak penyakit, mulai dari obesitas sampai diabetes dan beberapa penyakit kronis lainnya.

Banyak program diet yang ditawarkan dengan berbagai cara dan harga yang bervariasi, mulai dari mengatur pola makanan sampai olahraga dan pola hidup yang baik sangat menentukan keberhasilan program diet tersebut. Dan biasanya, rutinitas menjaga pola hidup sehat itulah yang terasa sulit untuk dijalani, termasuk olah raga teratur, yang sebahagian besar orang sulit membiasakannya.

Penelitian yang dilakukan para peneliti dari Loughborough University menyarankan bagi siapa saja yang ingin menurunkan berat badan untuk makan buah segenggam buah beri-berian setiap hari.

Menurut Dr Lewis James, salah seorang peneliti Loghborough University "Ngemil merupakan penyebab utama kenaikan berat badan Anda. Apalagi jika menu camilan yang Anda pilih jauh dari sehat. Namun jika Anda mengganti menu camilan tidak sehat Anda dengan buah beri, maka buah beri akan membuat Anda cepat kenyang. Terutama ketika Anda mengonsumsinya di sore hari. Anda pun akan terhindar dari keinginan untuk mengonsumsi makan malam dan berat badan Anda pun akan terkontrol,".

"Selain mampu menurunkan berat badan, ada banyak manfaat sehat yang bisa Anda temukan dengan mengonsumsi buah beri. Sebab buah ini kaya akan zat antioksidan dan vitamin C yang mampu menghindarkan Anda dari berbagai macam risiko penyakit kronis,"tambahnya.

Read more »

Posted in: Tips Sehat

Membersihkan Bau Mulut Karena Bawang

"Bang.. Beli bawang...
  Beli bawang gak pake kulit,
         Bawang jadi orang...
         Jadi orang jangan pelit-pelit" 

Masakan tanpa bawang rasanya kurang nikmat, khususnya masakan Indonesia yang banyak menggunakan bumbu yang terdiri dari kebanyakan bawang merah dan bawang putih. yang menjadi masalah adalah, ketika setelah memakan makanan yang banyak mengandung bawang baik yang merah maupun yang putih, maka biasanya akan menimbulkan bau mulut yang sangat mengganggu.

Ditambah lagi, anda harus bertemu dan berbicara didepan banyak orang dengan kondisi bau mulut yang anda alami, maka sudah barnag tentu akan memberikan dampak negatif pada rasa percaya diri anda, anda akan mulai minder dan bla..bla..bla...

Solusinya adalah dengan mengawali menggosok gigi, dan kemudian anda dapat menggunakan cara berikut untuk membuang jauh-jauh bau mulut anda

• Makan daun mint atau peterseli segar agar bau mulut yang tidak enak dapat hilang. Jika daun mint tidak ada, pergi ke supermarket atau mini market cari permen karet yang mengandung xylitol dan kunyah untuk menghilangkan bau mulut.
• Anda juga bisa mengunyah kentang, jamur, atau wortel untuk mengusir bau mulut.
• Mustard juga bisa Anda gunakan untuk menghilangkan bau mulut. Caranya adalah penuhi mulut dengan mustard dan kemudian Anda bisa meludahkannya.
• Minum teh hijau dan air lemon juga bisa membantu untuk menyegarkan nafas Anda.
• Tak banyak yang tahu bahwa mengunyah sepotong roti juga berkontribusi untuk menyegarkan nafas.

 Demikian Tip Membersihkan Bau Mulut Karena Bawang, semoga bermanfaat

Read more »

Posted in: Tips Sehat

Tip Menghindari Bahaya Bakteri Celana Jeans

Celana Jeans sering dipakai oleh mereka yang suka trend, selain karena lebih trendi, juga memberikan kenyamanan saat dipakai. Celana Jeans berbahan Denim merupakan item fashion yang paling klasik dan tetap ada sampai sekarang ini. Namun tahukan anda, bahwa ada resiko berbahaya yang dapat ditimbulkan celana Jeans?

Celana Jeans yang berbahan denim merupakan jenis kain jeans yang tebal dan mampu menjadi tempat yang ramai bagi para kuman dan bakteri untuk bersembunyi. Maka, anda bisa bayangkan jika kuman dan bakteri yang bersembunyi itu akan menginfeksi kulit anda dan kemudian anda akan terkena penyakit kulit yang bisa membuat kulit Anda gatal atau terkena eksim.

Seperti yang dikatakan Donna Ida, salah seorang Jeans di Inggris "Idealnya Anda harus segera mencuci celana jins atau pakaian denim Anda setelah 5 kali pemakaian. Sebab denim merupakan jenis kain yang membuat sel kulit mati, keringat, serta kotoran mudah terperangkap di dalamnya,"

Ditambahkannya lagi "Cucilah denim dengan suhu air yang normal. Sebab suhu panas akan merusak serat kain. Setelah dikeringkan, Anda bisa menyemprotnya dengan cairan anti bakteri"

Demikian sedikit Tip Menghindari Bahaya Bakteri Celana Jeans. Tampil Trendi juga harus bersih dan sehat

Read more »

Posted in: Tips Sehat

Waspadai...! "7.000 Bakteri Ada di Ponsel anda Setiap Hari"

Ponsel sudah menjadi alat kebutuhan bagi setiap orang, tanpa Ponsel hidup terasa kurang, Ponsel dapat memberikan warna hidup pada diri tiap orang, Ponsel adalah teman terbaik dan sejati disaat anda kesepian, disaat anda merasa bosan, anda akan selalu memegang setia Ponsel anda. Ponsel dapat membuat anda merasa terhibur.

Namun, tahukah anda?, kalau Ponsel yang anda pegang dan simpan setiap hari itu dapat menimbulkan penyakit dan mengganggu kesehatan anda? mari simak hasil penelitian berikut.

Penelitian yang dilakukan di Amerika Serikat melansirkan sebuah penemuan bahwa manusia menyentuh dan memegang ponselnya mencapai 150 kali dalam sehari, dan menemukan bahwa ada 7.000 jenis bakteri yang menempel di ponsel setiap harinya. Dan bakteri tersebut kebanyakan berbahaya untuk kesehatan tubuh.

Seorang ahli mikrobiologi di University of East Anglia,  Laura Bowater mengatakan ‘When you use your phone it heats up, providing the perfect conditions for bacteria to multiply,’

"Saat ponsel Anda memanas karena sering digunakan, maka hal ini menjadi kondisi yang sempurna bagi bakteri untuk berkembang biak,"

tambahnya lagi ‘Enterococcus [found in faeces] and pseudomonas bacteria [animals and soil], both of which cause nasty pathogenic infections, have been discovered on phones. Phones with keypads are worse, as they have crevices. Clean yours every day with antibacterial wipes, or as often as you can.’

"Beberapa jenis bakteri seperti Enterococcus yang biasanya ditemukan dalam kotoran serta bakteri pseudomonas yang ada di dalam hewan dan tanah ternyata tersimpan di dalam ponsel. Bahkan bakteri ini mampu tersembunyi di celah-celah keypad. Sehingga untuk mendukung kesehatan tubuh Anda, sebaiknya bersihkan ponsel setiap hari dengan tisu anti-bakteri. Selain mampu mendukung kesehatan, juga baik untuk kebersihan ponsel Anda,".

Read more »

Posted in: Serba Serbi,Teknologi,Tips Sehat

SAMSUNG GALAXY A, Siap Diluncurkan

 

1 Februari 2015 direncanakan salah satu Perusahaan SmartPhone Terbesar Samsung akan meluncurkan produk terbaru mereka Galaxy A yaitu A3 dan A5, desain yang berkonsep body dengan baterai menyatu dengan harga Rp4.999.000 untuk Galaxy A5 dan Rp3.499.000 untuk Galaxy A3.

Samsung seri Galaxy A adalah smartphone pertama Samsung yang mengusung desain slim metal unibody.

Selain bentuknya ramping, desain unibody metal pada SmartPhone ini menjadikannya terlihat mewah, yang tersedia dalam beberapa varian warna, hitam, putih, platinum silver, pink, dan emas. Desain tipin 6,7 mm pada Galaxy A5, dan 6,9 mm untuk Galaxy A3 menjadikannya tampak elegan. Dengan fitur kamera yang dapat digunakan untuk ber "wide selfie, sehingga hasil foto akan lebih lebar, disertai juga dengan rear cam selfie berfungsi untuk memudahkan pengguna berfoto melalui kamera belakang, dan untuk membuat gambar bergerak disediakan fitur animated selfie.

Galaxy A5 dan A3 mengusung layar Super AMOLED yang menggunakan teknologi Adaptive Display yang berfungsi untuk membuat gambar lebih jelas dengan tingkat kontras yang lebih berkualitas dan sudut pandang yang lebih jelas.

Prosesor Multi-Tasking yang sangat cepat juga ikut meramaikan fitur Galaxy A5 dan A3 ditambah fitur populer untuk perangkat Galaxy, seperti Ultra-Power Saving Mode, Private Mode dan Multiscreen. Keduanya menggunakan Sistem Operasi terbaru, Android 4.4 KitKat.

Dilihat dari desainnya, Samsung Galaxy A adalah SmartPhone kelas atas, namun tidak salah juga dikatakan Galaxy A merupakan smartphone kelas menengah yang secara umum merupakan smartphone inovatif yang cocok untuk siapa saja yang gemar mengakses MEDSOS.

SAMSUNG GALAXY A

Read more »

Posted in: Teknologi